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23 outubro
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Saúde Psiquica

Essa historinha simples, mas bastante reflexiva, ajuda a aprimorar o comportamento infantil e adulto em relação à raiva. Ouçam e verifiquem. https://youtu.be/Ykr7u9aGcWA Saúde e paz. Roberte Metring Não me peça explicações, não as tenho. Eu simplesmente aconteço. Psicoterapia – Consultoria – Cursos – Palestras  Docência – Supervisão [email protected] www.facebook.com/RoberteMetring www.facebook.com/BlogRoberteMetring
Sonhos são considerados mistérios, mas existem alguns pensadores que refletiram seriamente sobre eles, e algumas pesquisas também produziram suas teorias. Quero abordar aqui a questão do sonho do ponto de vista do aparelho psíquico, como foi pensado por Freud e Jung, embora não vá me aprofundar tanto, somente ensaiar uma reflexão. O sonho é de quem sonha. Vou partir do pressuposto básico...
O abuso de bebida alcoólica é atualmente um grande problema para a sociedade, sendo considerada uma das principais causas de eventos traumáticos, como acidentes de carros e violência doméstica. Pesquisas mostram que fatores genéticos pode tornar uma pessoa mais vulnerável a se tornar dependente do álcool e também que certas pessoas exibem menos sinais externos dos efeitos do álcool,...
Ex-aluno de física e de filosofia da USP, Jorge Cândido de Assis carrega no corpo das marcas da esquizofrenia. Aos 21, durante uma crise, ele se jogou contra um trem do metrô e perdeu uma perna. Hoje, aos 49 anos, cinco crises psicóticas, ele dá aulas sobre estigma em um curso de psiquiatria e acaba de lançar um livro...
Responda SIM ou NÃO às seguintes questões, e depois avalie seu nível de stress. Ao final, conte 1 ponto para cada SIM respondido. (S) (N) Você tem evitado contato com as pessoas? (S) (N) Sente dificuldades de desligar-se do trabalho quando está fora dele? (S) (N) É dificil pra você dividir as responsabilidades, pois está cercado(a) de incompetentes? (S) (N) Sente-se ansioso(a) e...
Como ser humano que sou (apesar de alguns contestarem isso), vivo à caça de biografias que possam ser utilizadas em meu cotidiano a fim de me tornar uma pessoa melhor, um ser humano mais humano. Não raramente me surpreendo com alguns nomes e algumas vidas. Fecundo Cabral foi um deles. Em tenra idade seu pai deixou a casa abandonando a mãe...
Mau humor constante pode ser sinal (ente outras coisas) de falta de ômega 3 no prato. O representante oficial dessa gordura amiga é o salmão. Mas existem outros peixes (atum, aranque e sardinha) que jogam seu astral lá para cima. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de...
Se você anda mais ansioso(a) que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritado(a)  e especialmente ansioso(a). A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina. Quanto consumir:...
Questão: Muito se fala em Síndrome de Pânico, até eu já fui diagnosticada com tal síndrome, porém sabemos os sintomas, mas, quais as causas da síndrome do Pânico? Tem causa Fisiológica? A palavra "pânico" deriva do grego πανικός ("deus dos rebanhos, Pã"). Pã se divertia assustando rebanhos de caprinos e ovinos, que fugiam desesperadamente vitimadas de um medo terrível. Os gregos...
Não raro as pessoas me perguntam: o que é necessário para viver bem e com saúde? Na verdade, é uma resposta muito difícil de ser dada. Porém, existem algumas práticas diárias que podem muito ajudar a manter bom estado de saúde física e mental. Algumas regrinhas simples: Coma bem e pouco. A qualidade da alimentação é muito mais importante que a quantidade....