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17 março
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Saúde Fisica

Responda SIM ou NÃO às seguintes questões, e depois avalie seu nível de stress. Ao final, conte 1 ponto para cada SIM respondido. (S) (N) Você tem evitado contato com as pessoas? (S) (N) Sente dificuldades de desligar-se do trabalho quando está fora dele? (S) (N) É dificil pra você dividir as responsabilidades, pois está cercado(a) de incompetentes? (S) (N) Sente-se ansioso(a) e...
Segundo o site dengue.org.br, se você suspeita ter sido infectado pela dengue, deve observar os seguintes sintomas: Dengue Clássica Febre alta com início súbito. Forte dor de cabeça. Dor atrás dos olhos, que piora com o movimento dos mesmos. Perda do paladar e apetite. Manchas e erupções na pele semelhantes ao sarampo, principalmente no tórax e membros superiores. Náuseas e vômitos· ...
É comum você demorar alguns segundos para lembrar o número do seu telefone? Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, conseqüentemente, melhorando a memória. Porções extras desta verdura vão fazer você lembrar de tudo rapidinho. Quanto consumir: 1 pires / dia Dica do Dr. Luiz Carvalho – Nutrólogo e nutricionista / Gabriela Zanatta Port...
Mau humor constante pode ser sinal (ente outras coisas) de falta de ômega 3 no prato. O representante oficial dessa gordura amiga é o salmão. Mas existem outros peixes (atum, aranque e sardinha) que jogam seu astral lá para cima. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de...
Nos últimos 10 anos talvez eu tenha vivido mais horas no ar que na terra. Minhas atividades profissionais exigem e permitem que eu passe longas horas em vôos por esse Brasil. Na medida que passamos a nos tornar mais sedentários, começamos também a sentir que o corpo começa a reclamar. E os vôos são os melhores estimuladores do sedentarismo, afinal,...
Qualquer leigo que procure saber o que é ictecíria na internet ou em livros especializados ficará no mínimo assustado com uma pseudo-incapacidade de saber, pois os termos utilizados são no mínimo estranhos e inconclusivos. Essa semana me foi perguntado em sala de aula sobre esse assunto, e não me atrevi responder no formato acadêmico, mas me propus a experimentar traduzir...
Cânfora, Tamiflu, Erva-doce, Pandemia, mortes, internações, etc. etc. Ao longo dos meses julho/agosto muito foi dito sobre a Gripe A (H1N1). Muitos comentários sérios, tantos mais especulativos e outros dignos de terrorismo. Pessoas sérias e comprometidas com a saúde e o bem estar da população passaram muito tempo divulgando tanto dados como processos preventivos (dos quais, a cânfora virou coqueluche...
"Se você continua naquele relacionamento que não suporta mais, naquela rotina que tira a sua alegria, naquela sociedade que já se desgastou, naquele emprego que rouba o seu prazer, ou naquela amizade mais falsa que nota de R$ 60,00, o seu corpo vai sentir essas emoções e como uma bateria, vai carregar e armazenar esses sentimentos, até que um...
As vezes os sintomas são difíceis de serem identificados, mas reconhecê-los pode salvar a vida, já que um AVC pode ser revertido, se cuidados forem tomados nas primeira três horas." Dra. Dina kaufman, em 2006, divulgou sinais que devem ser reconhecidos para que o socorro possa ser eficiente. Volto a apresentá-los, mesmo sendo repetitivo, na esperança de auxiliar na divulgação...
Este artigo termina as apresentações das recomendações do Dr. Marcio Bontempo sobre fortalecimento do sistema imunológico e ambiente sangúineo ácido aos quais os virus são enormemente simpáticos. Estresse, vida sedentária, ar condicionado e hábitos perniciosos são os assuntos. Estresse Um dos piores inimigos, pois reduz a ação das células de defesa, principalmente os linfócitos que combatem os vírus, elevando os...